Bekerja lama dalam posisi duduk membutuhkan kebiasaan sehat agar tubuh tetap segar dan nyaman. Mengatur waktu untuk berjalan sebentar setiap beberapa jam membantu tubuh tetap aktif dan mencegah rasa kaku.
Kategori ini membahas kebiasaan harian yang dapat membantu tubuh tetap segar dan nyaman saat sering duduk lama. Fokusnya pada aktivitas sederhana seperti berjalan sebentar, minum air yang cukup, dan istirahat rutin. Informasi disampaikan secara aman dan netral, menekankan kenyamanan tubuh secara umum. Kategori ini membantu pembaca memahami cara sederhana menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga meski sering bekerja duduk.
Bekerja lama dalam posisi duduk membutuhkan kebiasaan sehat agar tubuh tetap segar dan nyaman. Mengatur waktu untuk berjalan sebentar setiap beberapa jam membantu tubuh tetap aktif dan mencegah rasa kaku.